Ngày: Tháng 1 2, 2026

Xây dựng bữa ăn hài hòa cho sinh hoạt hằng ngàyXây dựng bữa ăn hài hòa cho sinh hoạt hằng ngày

Không cần thay đổi quá nhiều, chỉ cần thêm một phần rau hoặc trái cây vào bữa ăn chính. Những điều chỉnh nhỏ này giúp hình thành thói quen tốt